Mendeetan zehar Japonia nahiko itxita zegoen herrialdea izan zen, kanpoko mundura XIX. Mendearen amaieran bakarrik ireki zena. Gaur egun ekonomikoki garatutako eta zientifikoki aurreratu diren munduko herrialdeetako bat da, eta biztanleak batez beste 82 urte bizi dira. Herrialde honetan, mendeurrena ospatzen duen jende kopuru handiena. Kontuan izan behar da Japoniako mendeurren guztiak osasuntsuak, aktiboak eta alaiak direla.

Mendearen bigarren erdialdeaz geroztik Eguzkia altxatzen den Lurraren biztanleen iraupenaren fenomenoa aztertzen duten zientzialariek, argudiatu dute sekretua zenbait baldintza konbinatuta dagoela:

Elikaduraren kultura

Japoniako uharteetako biztanleen dieta nahiko orekatua, nutritiboa eta kaloria gutxikoa da. Japoniako dietaren oinarria, noski, horixe da arroz. Produktu hau bitamina eta mineralen benetako biltegia da. Arrozak digestioan eragin onuragarria du eta pisua kontrolatzen laguntzen du. Japoniar arroza ale motza eta oso itsaskorra da. Horregatik, japoniarrak nahikoa eroso daude beren txuletekin jateko. Egosi arroza gatza eta oliorik gabe, aurrez bustiz labur. Arroza Japonian ia etengabe jaten da, eta gosaltzeko, bazkaltzeko eta afaltzeko. Gainera, arrozarekin otordu artean mokadutxoa ere egiten dute eta guretzat ohiko ogia izan beharrean, arroza jaten dute. Japoniar edertasunek arroza egosi zuten ura ere erabiltzen dute. Produktu kosmetiko solidario bikain bat da. Japoniako emakumeen larrua hain distiratsua eta gaztea da.

Japoniako sukaldaritzaren bigarren osagai garrantzitsuena dira Arrainak eta itsaskiak. Japonia itsas potentzia da, beraz, uretako biztanle eta algak mota desberdinak jatea guztiz naturala da. Arraina omega-3 gantz-azidoetan aberatsa da, hain beharrezkoak direnak gaztaroan eta edertasunean, iodoan eta fosforoan mantentzeko, eta horrek onuragarria izaten du tiroide guruinaren eta nerbio sistemaren funtzionamenduan. A, B eta D bitaminek ere gorputzaren sistema, azala eta ilea elikatzen eta sendatzen dituzte. Izokina, amuarraina, izokina arrosa, chum izokina, hegaluzea, perka eta berdela oso ezagunak dira Japonian. Arraina egosi egiten da, parrillan egosi eta lurrunetan, ozpinetan, kea eta kontserbak. Beste herrialde batzuetan baino askoz ere sarriago da izokin-kabiarra hemen. Hainbat plateretan edo arroz plateraren osagarri gisa jartzen da.

Itsaski produktuak bitamina ugari, omega-3 azidoak eta hainbat oligoelementu ditu. Urdaiak, ganbak, olagarroak eta txipiroiak plantxan eta labean egosi, frijitu edo, besterik gabe, gordinak jan. Algak iodo, mineral eta zuntz aberatsak dira. Ezagunenak nori, itsas mahatsak, laminaria eta kombu. Entsaladetan eta zopetan gehitzen dira, alboko plater gisa erabiltzen direnak. Japoniako egoiliarrek itsasoko landare horien egunerokoan erabiltzen dutela diote gaztaroaren eta osasunaren sekretua.

Japoniarrek ere kantitate handiak kontsumitzen dituzte soja produktuak: esnea, saltsa eta gazta gazta (tofua). Soyak proteina dauka, gure giharretarako eraikuntzarako material moduko bat. Bere osagaian gantz-azido ase gabekoek azala hidratatzen dute eta zimur finak ere leuntzen dituzte. Tofua gordinik jaten da zopetan eta entsaladetan, baita frijitu eta labean ere. Eta soja gaztak postre bikainak egiten ditu!

Japoniako sukaldaritza duela gutxi berritu da haragi platerak prestatzeko errezetekin. Kontua da XIX. Mendera arte. jan haragia Japonian legeak debekatuta zuen. Lurralde honetako erlijio nagusiaren arabera - Budismoa - animalia bat hiltzea gaitz onartezina da. Debeku hori ez zen Japoniako uharteetako hegoaldean soilik aplikatu, XIX. Mendera arte. Ryukyu estatu independentea zen, abere garatuekin. Hala ere, japoniarrek astean bitan baino gehiago jaten dute haragia kantitate mugatuetan. Gehienetan haragi meheak nahiago dituzte: oilaskoa eta behi marmolatua. Normalean, haragia eta barazkiak gisatu eta lurrundu egiten dira eta, beraz, produktuek substantzia eta propietate onuragarriak mantentzen dituzte.

of frutak eta barazkiak Japoniako mahaian beti daude entsaladak, errefautxoak, aza, porrua, sagarrak, mandarinak, mertxikak, mahatsa, caqui eta meloia. Japoniarrek banbu kimuak eta lotus sustraiak jaten dituzte. Banbuak azido silikiko ugari dauka, gure ilea, azala eta hezurrak behar dituena. Banbu kimuak haragi eta barazkietatik entsaladetan gehitu edo haragi eta arroz irinarekin egosi. Japoniako Lotus landare sakratua da, eta bere erroa jaki gisa hartzen da. Frijitu, gisatu eta marinatu egiten dute. Hala ere, gaizki muntatutako edo prestatutako lotoak toxikoak izan daitezke eta goragalea eta zorabioak sor ditzake.

confection Japoniarrek maite duten arren, oso gutxitan jaten dute. Herrialde honetako postreak kaloria gutxiko eta gaziak dira. Japoniarrek txokolatea eta mokea nahiago dituzte, arrozarekin egindako bertako izozkia.

Japoniak oso garatutako kultura du te festa. Batez ere maite dugu tea berdea herrialde honetan. Otorduetan, atsedenaldietan eta gauez edaten da lo egiteko eta lo egiteko. Japoniako jatetxeetan, te berdea guztiz doan eskaintzen da. Edari honek zahartzaroaren eta gehiegizko pisuaren aurka borrokatzen du aktiboki antioxidatzaileak eta ez kalorikoak ditu.

Janarien kasuan, Japoniako bizilagunek hainbat arau betetzen dituzte:

• jaiki mahaitik gose pixka bat behar duzu,
• pixka bat jan beharko luke, baina askotan
• jakiek plazer estetikoa ekarri beharko lukete. Horregatik, komeni da platerak plater politetan zerbitzatzea eta apaintzea,
• ahal bada, gatz-sarrera mugatu
• janaria askotarikoa izan behar da produktu motetan eta prestatzeko metodoetan;
• gosaria otordu oparoena eta elikagarriena izan behar da, izan ere, zeregina da gorputza denbora luzez saturatzea eta energiaz kargatzea egun osorako.

Jarduera fisikoa eta mentala

Japoniarrak gehiago mugikorrak beste nazio askoren ordezkariekin alderatuta. Bizikletaz ibiltzen dira, eta ibilaldi luzeak egiten dituzte. Orokorrean, haien alde ibiltzea ez da aisialdirako inozoa, eguneroko ohitura baizik, behar bat ere bai. Ahal izanez gero, eskailerak igotzen saiatzen dira, eta ez dituzte igogailuak erabiltzen. Goizetan Japoniako parkeetan goizeko ariketak egin ditzakezu adineko jendearekin. Herrialde honetako mendeurrena guztiak oso aktiboak dira, beren burua eta etxea modu independentean zerbitzatzeko gai dira. Horietako askok golfa jotzen dute eta dantza egitea maite dute.

Jubilatu ondoren ere, japoniarrek nolabait jarraitzen dute Egunerokotasuna: goiz jaiki eta oheratu 11: 00ak arte. Loak ere ondorio onuragarriak ditu osasun fisiko eta mentalean. Gaixotasun estatikoen lehen zantzuak Japoniako mendeurrenetan agertzen dira nahiko berandu.

Hezkuntza erakundeek pozik onartzen dute azterketa adineko pertsonak, beraz, norbaitek nahi ez duen goi mailako ikasketak egiteko edo ikastaro espezializatuak egiteko astirik ez badu, erretiroa hartzerik izan dezake denbora libre gehiago dagoenean. Japoniako pentsiodunek ez dute etxean eseri telebista pantailen aurrean eta ez dute jarraitzen telesailetako fikziozko pertsonaien bizitza gorabeherak. Oso gizarte aktiboak dira. Herrialde honetan adinekoentzako boluntario erakunde ugari daude. Hainbat tokiko kultur ekitaldiak prestatzen, parkeak eta kaleak prestatzen, atzerritarren txangoak egiten eta Japoniako hirien autogobernuan parte hartzen dute. Horietako askok zaletasun talde bereziak antolatzen dituzte eta antzeko pentsamoldeekin komunikatzen dira bilerak. Hauek izan daitezke folk musika, kantua edo xakeko maitaleak.

Adina eta portaera

Japoniako erretiroa ez dago loturik eta ahazteko denborarekin zerbait esanguratsua galtzearekin. Haientzat, erretiroa hartzeko adina etorrita, bigarren bizitza hasten da, eta lehenago haurren eta familiaren onurarako lan egiten bazuten, orain gizarteari indarra eta ezagutza emango dizkiote. Japoniarrek ez dute gaztetxoen atzetik ibiltzen eta ez dute zahartzaroan korrika egiten, adin handiz hartzen dute beti adina. Ez dira adina kexatzen, baina horrekin bizi dira. Zahartzaroa ez da erlaxatzeko eta zama bihurtzeko arrazoia. Aitzitik, bizitza publikoa eta hainbat erakundetan parte hartzeko aukera paregabea da, baita zeure burua eskaini ere ikigai. Bizitzako helburua, zentzuari eta zaporeari ematen dion helburua, ikigai da. Japoniar orok daki zein den bere igikai, eta jarraitzen dio. Norbaitek bere patua bilobak zaintzen, norbait mentoratzen ikusten du, norbaitek bere lorategia zaintzen. Besterik gabe, ikigai pertsona batek goizero esnatzen duen arrazoia da eta denek izan beharko lukete.

Oraindik ere Japoniako uharteetako zaletasunek elkarren laguntzaren printzipioa garatu dute. Hasieran laguntza ekonomikoa behar zuen bizilagunei, askoz ere errazagoa baita swagger batek zailtasun ekonomikoak gainditzea. Orain, helburu komun baten mesedetan bilera egitea - Moai - adinekoek bizitza publikoan sartzearen parte dira. Garai zailetan eta laguntasunean laguntza emozionala da horrelako topaketen helburua.

Herrialde honetan jendea lasaiago dago gertaerei buruz. Ez dute iraganean zintzilikatzen, ezin dela aldatu. Poza topatzen dute gaur, etorkizunerako planak egiten dituzte. Gainera, pentsiodunek ere asko planifikatzen dute. Japoniako mendeurrenak presarik gabe, maitagarriak dira eta gazteei irakasten die gaiztoak ez ditzaten eta etorkizunari begira baikor izaten. Belaunaldi berriei seme-alabei eta bilobekiko maitasuna helarazten diete, familiako lotura sendoen eta adiskidetasunaren balioa erakutsiz.

Gaur egun Japonian Japoniako mundu osoko quarantena deritzona zibilizatu moderno baten eguneroko higiene naturala deitzen zaio eta jaiotzetik irakatsi ohi zaio eta ondoren bere bizitza guztiari segidan

Japonian bizi den Vladimir Konovalov mediku errusiarrak japoniar errealitateen inguruko ohar eta bitxiak argitaratu zituen bere blogean. Izan ere, japoniarrengandik asko dago ikasteko!

“Japonian, kuarentena ikastetxeetatik kendu zuten, duela hiru aste iragarri zena, eta apirilaren 1etik aurrera (ikasturte hasiera Japonian), haur guztiak normaltasunez ikastera joango dira.

Mundu osoan higiene sustapen handiagoa dago. Hainbat herrialdetako presidenteek eta hiriburuetako alkateek herritarrei eskuak garbitzen irakasten diete, ez diete aurpegia ukitzen, elkarri eskuak astintzen eta ez besarkatzen, garbiketa hezea gehiago eskatzen, elikadura eta neurketa egokia eskatzen eta abar eta abar.

Japonian dena ezberdina da.

Puntuz puntu.

1. Japoniako jendeak ohartu behar du japoniarrek ez dutela ezer usainik edo zerbait usaintzen badute, perfume arinen usain leuna da. Arrazoia zera da: japoniarrak txukunak dira eta dutxa egiten dute hiru aldiz - hau da araua (egunean bi aldiz - gutxienez). Aukera posible guztietan garbitzea araua da.
2. Japoniarrek maiz arropak aldatzen dituzte, eta barruko arropak egunean hainbat aldiz alda daitezke. Hau da araua.
3. Japonian ez dago ohitura jendea ukitzea. Eskuak astintzea, besarkatzea eta ukitzea oso ekintza intimoak dira eta oso gertuko pertsonen artean soilik onartzen dira. Japoniako branka - aldi guztietarako.
4. Distantzia. Japoniarrek beti mantentzen dute distantzia. Linean denda edo kutxazain automatikoan zaude, edo garraio publikoa espero duzu, eta abar, buruaren atzeko aldean inork ez du arnasik hartuko. Distantzia. Baldintzek aukera ematen badute, orduan metro bat baino gehiago.
5. Urtaroko epidemien garaian ez ezik, egun guztian eta urte osoan (aurreko puntu guztietan bezala) herrialde osoan, Japonian zehar, toki publikoen eta garraio publiko guztien saneamendua egiten da. Bide batez, asko gertatzen da automatikoki erlojuaren inguruan. Adibidez, eskaladun eskudun zinta zoru azpian dagoenean irtenbide antibacterial desinfektatzaile batekin tratatzen da (makina berezi bat dago bertan). Nonbait jende-fluxu bizia badago, horrelako lekuak etengabe garbitzen dira, eta ez egutegiaren arabera.
6. Herrialde osoan, komun guztiak doakoak dira, oso garbiak eta oso ondo ekipatuta daude. Eskuak xaboi eta urarekin garbitu ditzakezu edozein unetan eta normalean txukundu. Sarritan, komun asko aldageletarako plataforma bereziekin hornituta daude, eta bertan, barruko arropak, galtzerdiak edo arropak erabat alda ditzakezu.
7. Janari denda ia guztiek xaboia botatzeko apaingarri bereziak dituzte.
8. Dendetan dagoen janari guztia paketatu eta ermetikoki dago. Patata arruntak ere plastikozko poltsetan biltzen dira. Barazki guztiak ez daude ontziratuta, baina hori oso arraroa da. Adibidez, asko harritzen dira tokiko txokolatea erosten dutenean eta irekitzen saiatzen direnean, eta zigilatutako kapsula batean dago, eta ez papera bakarrik bilduta.
9. Japoniarrak gaixotzen badira, maskara bat jartzen du besteak kutsatzeko. Beti da. Hau ez da lotsagarria eta inork ez du hatz bat seinalatuko.
10. Japoniarrei ez zaie gustatzen beren herrialdetik bidaiatzea. Kanpoko mundua oldarkorra, oso arraroa eta arriskutsua iruditzen zaie.
11. Japoniak kalitate handiko produktua du, oso iraupen laburra du. Japonian janari kalitatearen eskaera munduko larriena da, japoniarrek asko jaten baitute bero tratamendurik gabe (arrautzak, itsaskiak, barazkiak, frutak eta askoz gehiago). Japonian janaria hain freskoa eta izugarri garbia da, jan daitekeena gordinik japoniarrek egiten ari direnari beldurrik gabe. Arreta bakarra eman nahi dut, horrelako janaria idatzita egon behar dela gordinik jan daitekeela. Hemen askotan arrautza gordinak eta arrainak jaten ditut eta guztiz segurua da.
12. Japoniarrak oso mugikorrak dira. Asko korrika egiten dute, joko aktiboak egiten dituzte, kirolean aritzen dira, eta horrek adin eta sendoak izaten uzten die adin txikiak izan arte.
13. Japoniarrak oso neurritsuak dira elikagaietan. Nahiko zaila da japoniar oso batekin topo egitea, baita adin aurreratuan (batez ere emakumea), nahiz eta hainbat aldiz ikusi dudan, baina ez dut gogoratzen noiz eta noiz.

Era berean, antzeko guztia eta antzeko guztia antzeko ildoan.

Beste era batera esanda, mundu osoko berrogeialdia eta aldi baterako neurri bereziak deitzen direnak zigor gogorren mende egikaritzea eskatzen dutenak, pertsona zibilizatu moderno baten eguneroko higiene naturala deitzen diote Japoniari eta hau ikasten dute jaiotzetik eta segidan jarraitzen dute bizitza guztian.

Beste ezaugarri bitxi bat nabaritu nuen. Japoniara iritsi eta hemen bizi diren europar emakumeek denbora nahiko luzea dute beren urteak baino askoz gazteago. Esan nahi dut emakume japoniarren gaztetasuna ez dela geneetan soilik. Ingurune osoak (klima, janaria, bizimodua, kosmetikoak ...) asko eragiten du Japonian bizi den pertsona batek. »

Chistuli azkonarrak

Garbitasun txapeldunentzako beste hautagai bat txapela da. Piztia basatian bizi den arren, oso zorrotza da zulotik irteten den garbitasunari eustea: txoritoek komunak eta zulotxo bereziak erretzen dituzte, eta bertan uzten dituzte beren bizitzako hondakinak. 15-20 cm-ko diametroa duten hobi hauek nahiko sakonak dira - 30 cm arte, beraz ez dago usainik.

Zuloan bertan, azkonarrak ere ezin hobeto mantentzen du, aldian-aldian, intsektuak parasitoak ez dituzten belarrak dituzten belar lurrinez osatutako zaborra aldatuz. Hori dela eta, arkakusoak eta tickak ia ez dira animalia honen armarrian.

Izaki bizidun bakarrak, gizakiak izan ezik, estolderia sistemak hornitzen dituztenak inurriak dira. Zurtoinak azido formikoa bezalako desinfektatzaile bat ere erabiltzen dute.

Garbitasun Txapeldunak - Japoniako Macaque

Japoniako Honshu irlako menditsuetan, iturri beroen ondoan, tximino makaka harrigarriak bizi dira, garbitasunarekin eta berezko zehaztasunarekin harritzen dituzten animalia adimentsuak eta bitxiak. Animalia horientzat, garbitasuna kultua eta bizimodua da. Hasteko, ez dute inoiz garbitu gabeko janaririk jango eta ziurtatu ondo garbitu behar duzula ur-iturrietan. Iturri hauetako ur beroan igarotzen dute denbora gehiena bainuetxeko tratamenduak egiten.

Uretan eserita, arretaz aztertzen dute, arkakusoak harrapatu eta ilea garbitzen dute. Ezin dute lanbide zoragarri honetatik irten, nahiz eta beste animaliak iturrira iritsi. Sarritan ikus daiteke nola sorrarazten diren orkatzak edo oreinak ere sanitizatuta daudela. Oreinak oreka japoniarrak bezain garbiak ez direnez, zalantzarik gabe, kakak eta arkakusoak dituzte. Tximino alaiek, oreinen larruan zerbait harrapatu zutenez, berehala intsektu hau beren larruetara bota zuten, senideak garbitzen hasteko.

Bideoa: ANTZEKO ERREKZIOA FOKATZEKO: NOLAKO Tximinoek ERABAKI DITU - Tximinoekin JOAN

Dirudienez, gauza zikinek edo janari hondatuek, hainbat gaixotasun eraginez, nazka eta goragalea sortzen dituzte tximino japoniar emakumezkoetan, garbitzeko ohitura garatuz. Garbitasuna dela eta, makak askoz ere gutxiago dira gaixotzeko, beste senide batzuekin eta baita jendearekin alderatuta.

Japoniako makak izugarri garbiak dira.

"Zenbait animalia baino ez daude janaria zikinkeriaz garbitzen dutenak, jan aurretik, esaterako, txinpantzeak edo kaputxinoak. Biek alferrikako partikulak eta zikinkeriak dituzten elikagaiak garbitzen dituzte, eta orduan bakarrik jan dezakete ", dio Andrew Mackintosh, Kyoto Japoniako Unibertsitateko Primacy Research Instituteko irakasleak.

Bideoa: Istorioaren aurreko gerra. Indarkeria armatua antzinatasunean. Leonid Vishnyatsky

"Azkenaldian Europako basurdeen inguruko azterketak ere egin ziren. Animalia horiek elikagaiak urarekin garbitzeko gai direla erakutsi zuten. Jokabide asko kutsatutako elikagaien aldean ikusi da ", gehitu du irakasleak.

Azken esperimentuak egin ziren Japoniako makaketan, ur gazietan eskaintzen zuten janaria garbitzeaz gain, denbora asko ematen zutela zaintzen eta beren higieneari eusten.

Habitat

Japoniako makakMacaca fuscata) - Lurraren iparraldeko primateak, Japonian bizi dira oso baldintza gogorretan. Neguak 6 hilabete irauten du eta tenperatura -15 ºC-ra jaitsi daiteke. Klima artifiziala duen pabiloi batean gorde behar ez duten tximino bakarrak dira, beraz, Moskuko zoo batean bizi dira zubi ondoko hegazti batean. Neguan, Japoniako makak maiz gozatzen dute elurretan.

Bideoa: Zientzialariek The Hobbits aurkitu zuten

Beste tximinoek, aldiz, bidea errazago egiten dute eta ez dute ura erabiltzen, Japoniako makak bezala, baizik eta zorrotz igurtzi eta hondatu produktuak harea eta beste kutsatzaile txikiak erabili aurretik. Japoniako makako garbitasuna urte osoan klima klimatiko heze eta epeletan bizi direla ere azaldu daiteke, non hainbat parasitoekin kutsatzeko arriskua nahiko handia den.

Begiratu da janari dagokionez garbiago jokatzen duten animaliek ugalketa-abantaila handiagoa dutela. Zientzialarien ustez, primatuen higienea urte askoko esperientziak eta portaeraren kultura bereziak osatzen dute.

Osasuna eta higienea

Dudarik gabe medikuntza maila Japonian oso altua da. Kalifikazio handiko medikuak eta azken mediku ekipamenduak japoniarren eskura daude. Hala ere, gutxitan gaixo dagoen nazio hori. Bizimodu aktiboari eta dieta moderatuari esker, mende batera hurbiltzen den jendea osasuntsu dago. Japoniak bihotzeko eta odol hodietako, urdaileko eta hesteetako gaixotasun maila baxua du. Hemen, ehun lagunetik hiru baino ez dira gehiegizko pisua. Japoniarrek askotan klinikak bisitatzen dituzte, baina gehienetan ohiko azterketak egiteko soilik. Hemen ez dute auto-botikarik egiten eta medikuen aholkuak zorrotz jarraitzen dituzte.

Japoniarrak ikaragarriak dira neatmodu onean. Esku, hortz, gorputz eta arropen garbitasuna derrigorrezkoa da herrialdeko guztientzat. Beraz, arrakastaz borrokatzen dute hainbat infekzioren hedapena eta beraiekiko eta besteekiko errespetua erakusten dute. Europarren aurretik, japoniarrek komuneko papera erabiltzen zuten, botatzeko paper zapiak eta bainua hartzen. Ez zuten eskuekin jaten eta, oro har, arreta handiz egiten zituzten janariak. Oraindik Japoniako jatetxeetan eskuoihal bustia eskaintzen dute eta bezeroak zaintzen dituzte.

Jakina, denbora luzez hitz egin dezakezu geneen, klimaren eta bizi-baldintzen arabera, Japonian biztanleen adinean izan duen eraginaz. Dena den, maila genetikoan dauden desberdintasunei buruz hitz egiten badugu, japoniarrek europarrek ez dute desberdintasunik galaninaz arduratzen diren geneetan. Hormona hau beharrezkoa da gosea kontrolatzeko, eta Japoniako egoiliarren artean jarduera murriztu egiten da. Hori dela eta, alkohol gutxiago edaten dute eta kalitate handiko janari gantz gehiegi digeritzen dituzte Europako biztanleek hain maiteak. Zientzialariek Japoniako uharteetako klima epelarekin azaltzeko joera dute. Azken finean, hemen ez dira horrelako negu hotzak, eta ez da edari sendoz berotu behar eta gantz erreserba txikia izan. Klimaren eragina ere litekeena ez da garrantzitsua, mendeurrena asko dira iparraldeko herrialdeetan, adibidez, Islandian, Norvegian eta Suedian. Ekonomiari dagokionez, Grezia, Kuba eta Islandia, zeinetan egoiliarren batez besteko adina ere nahiko handia den, ez daude munduko ekonomia indartsuenen TOP 20an sartuta. Eta Japonia zerrendako hirugarren postuan dago. Hori da seguruenik japoniarrek arrazoi dutena kontuan hartuta, bizitza luzea zoriontsu gisa jan behar duzula, gehiago mugitu, zure osasuna eta higienea kontrolatu eta zure buruarekin eta inguruko munduarekin harmonian bizi behar duzula.

Elikadura eta ezaugarriak

Naturan bizirauteko nola kudeatzen duten galderei erantzuteko, japoniar zientzialarien ikerketek lagunduko dute. Zientzialariek aurkitu dute neguan makakoek beste tximinoek ukitu ez lituzketen azala eta janari zakarrez elikatzen direla. Maiz bero egiten dute iturburu epeletan, eta horregatik, beren beroki lodia izozlez estalita dago.

Talde bereko ikertzaileen aurrean japoniar makaka patata gozoak ibaian garbitzeko ohitura jaio zen. Helduetako batek prozedura hau "asmatu" zuen eta gero gerora ikasi zuten. Urte batzuk igaro ondoren, Shimokita penintsulan zegoen makaka artalde osoa ibaian patata gozoko tuberkuluekin garbitu zen.